1896年，雅典首次在现代夏季奥运会的比赛中举重。 从那时起，运动员一直以其非凡的力量取悦观众，但在1900、1908和1912年没有这项运动的比赛除外。 女子举重运动员于2000年在悉尼奥运会上首次亮相。
举重是一项技术和力量运动。 它的基础是让运动员尽力而为。 运动员使用弹丸进行两项练习-挺举和俯卧撑。
自1896年以来，比赛计划一直在不断变化。 运动员进行卧推，两只手推，一只手推和一个混蛋。 举重包括铁人三项，然后是五项。 直到1973年，才成立了现有的冬季两项运动，并用两只手挺举和推动。
参加锦标赛和奥运会的运动员进行改变。 这项运动是伸直手臂，然后举起手臂，为运动员提供最大的重量。 裁判确定杆在伸出的手臂上的位置，只有这样才能降低弹丸，否则将不计入尝试。
通过在一个经过验证的动作中将薄煎饼煎饼条抬高到参与者的头顶上来进行猛击。 运动员直接从平台上伸直的手臂“拉”负载，蹲在平台下方。 举重运动员已经头顶着杠铃，站了起来，伸直了双腿。
推动分为两个动作。 首先，运动员蹲下时从平台上撕下贝壳并将其放在胸口。 然后运动员上升。 接下来的动作是半蹲，并用力挺直，将杠铃向上伸直。 同时，为方便起见，可以将腿伸到侧面或向前或向后伸展，以更好地强调。 当杠铃固定在头部上方时，举重运动员应将双脚放在同一水平线上。
举重涉及直接竞争。 每个运动员都有权在一次加减速中进行三次尝试。 得出结果时，将对练习中的最大权重进行求和。
女孩的锻炼方式与男人相同。 但是，当然减轻了负担。
根据体重，将所有运动员分为不同的比赛组。 奥运会的计划宣布了8个类别的男子学科和7个女性项目。 结果，颁发了15套奖牌，每个奖牌的运动员各获得一枚。 在男性中，区分以下几类：最多56、62、69、77、85、94、105公斤和105公斤以上。 妇女按重量分为几类：最多48、53、58、63、69、75公斤和75公斤以上。
