山地自行车或山地自行车是一种相对年轻，发展迅速的运动。 山地自行车正在不断改进。 这项运动被列入1996年夏季奥运会的节目。
尽管山地车很年轻，但它在各个国家都广受欢迎。 它是在20世纪50年代发明的。 骑山地自行车成为一项正式运动的事实在很大程度上归功于Velo俱乐部Mount Tamalpais的成员。 他们首先在旧金山市附近组织了一场下坡比赛。 很快，这项活跃的运动吸引了来自其他国家的运动员的注意。
由于它的拥护者和媒体，山地自行车已广为人知。 1990年，它被宣布为一项职业运动，并得到了世界自行车组织的认可，并在6年后成为奥林匹克计划的一部分。
男子比赛的距离在40公里到50公里之间，女子比赛的距离是30-40公里。 运动员要走的距离取决于克服该路线的大概总时间。 男子锦标赛的举行时间为2小时15分钟，女子锦标赛的举行时间不超过2小时。
最终比赛的距离取决于天气情况。 赛车手不应该一直推动或拖动自行车，否则这些动作可能会导致结果改变。
运动员同时开始。 骑自行车的人首先走1.8圈，回到起点，然后走预定的圈数。 到达终点的竞争对手首先赢得比赛。
禁止赛车手使用他人的帮助来避免取消比赛资格。 他们不得不自行修复设备故障。 此外，运动员不得干扰对手，而应让步于速度更快的比赛参与者。
这项比赛是为了淘汰而举行的：绕圈的车手将被从赛道上移走。
对于比赛，赛道用于崎rough的地形。 每隔1 km，就在其上显示剩余距离的指示器，并提供有关该区域危险区域的信息。
山地自行车由高强度材料制成，具有强劲的刹车和紧实的轮胎。 运动员必须戴好安全帽，因为在比赛中可能会发生各种危险情况和受伤事故。
